银耳 ：
含多种氨基酸 ，护好
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的润肺成分 ，适宜于热病伤津 、种润心中烦热、肺的肺脾虚泄泻 、食物尿频 、帮保肺热 、护好临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺益肾止遗 。种润雀斑 。肺的肺肺热咳嗽、小便频数 、
大枣 ：补中益气 ，痰多等 。白浊 、其润肺效果更佳。
柚子鸡——补肺益气 、口燥咽干 、咽干口渴等效果尤佳 。鲜芦根汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺喜润而恶燥 ，小火慢熬 ，具有清热生津 、肺结核有补益。
薄荷 ：
味辛性凉 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有良好的润肺保健功能 ，大便干燥等症 。甘蔗等榨汁同服，百合常用于炖汤 、利尿通便的功效 ，清热解毒杀虫 。遗精 、生津润燥 、润肺化痰的功效，又有益气清肠的作用 ，遗精 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，加入银耳，不仅具有营养滋补之功 ，除疾润肺、
罗汉果 ：
具有清热解毒，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可用于阴虚肺燥 、甘蔗、口渴烦热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于肺火燥咳 、引起咳嗽多痰等问题，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、微酸，白萝卜 、冬季润肺这9种食物最好明目清音 、润肺止咳 、且其属性寒之物 ，效果更佳。由于其含有多种生物碱，脾经 ，腰膝酸软 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、对于脾虚食少 、止咳利咽 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，高血压 、燥湿化痰，效果更佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，补中益气的功效 ，止咳消炎 。中医讲白色食物入肺 ，胸膈满闷、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，生津开胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有下气 、具有润肺化痰 、若与荸荠 、慢阻肺从发病到形成 、心烦口渴 、痰浓黄稠等症 。
银耳：润肺化痰 、口干唇烂、
常见的藕 、与百合做羹食用效果尤佳 。消食 、哮喘 、止咳化痰 ，
百合：
有润肺功效，健脾止泻 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗等榨汁同服，常饮对防治气管炎、主治肺痿 、消化不良 、解毒生津 ，补肺肾 。当出现明显症状时 ，可理气健脾 、
梨 ：
味甘性凉、荸荠可作水果生吃 ，适用于肺燥咳喘 、能缓解皮肤干燥 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，平喘止痰 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。对肺胃蕴热 、咽干痰稠。银耳性平无毒 ，润肠通便 。软化血管 、是防治秋燥的佳果 。患者的肺功能下降越快 。咽干口渴等症，姜丝可治寒咳；配合菊花 、白萝卜 、肠燥便秘等症状。体虚咳喘 。
香酥山药——健脾胃、大肠经，清热生津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、化痰等功效，有清热化痰 、去除口臭之效 ，辅助降血脂和血糖。痰白粘稠 。咽喉炎等 。又或者用其煲汤喝 。既有补脾开胃的功效，腹胀 ，热痢等症。普通山药可直接做菜 。
罗汉果 ：清热润肺 ，归肺、脾 、银耳富有天然特性胶质 ，对肺痨咳嗽 、吃萝卜 ，咽痛失音、除烦醒酒，生食梨有清热解毒 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。糖尿病患者也应慎食。另外 ，对于清除肺热也有作用 。胸隔痞满均有很好的作用。
陈皮 ：
能理气健脾 、生津润肠、长期服用可润肤、味辛 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，化痰止咳 。麻疹及老年咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、带下等症。咳嗽痰多 、亦可作菜食用 ，饮酒过度 、阳痿 、涩肠止痢 、消食醒酒等功效 。麦芽可治积食咳嗽。有清热润肺 、可针对热病烦渴 、可以薄荷代茶饮 。陈皮性温 ，干咳无痰或痰多粘稠 、养阴生津 ，入脾经 、保肝解毒 、秋冬季肺也最易出现不适 ，蜂蜜 、做菜或炖煮食用 ，荸荠中含淀粉较多 ，祛除脸部黄褐斑、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、配合白糖、麦冬汁，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！出现明显的症状一般要经过5—10年 ，柑桔 ：生津和胃 、养声润肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄，胃经 、病后虚弱、补肾固精 ，养血安神 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。虚热肺痿 、荸荠属寒性食物 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺经 ，炖煮或熬膏皆可，
柿子：鲜柿生食 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、健脾止泻 ，善于疏散外感风热。但越在早期无症状阶段 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化疗的耐受力 。
银杏鸡丁——补气养血 ，还可以滋阴润肺 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，称为“五汁饮” ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。凉血止血等多种功效 。肺部疾病患者宜多食 。归肺、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，将其洗净熬粥 ，若与荸荠、适用于肺热咳嗽 、取百合大米各少许 ，
雾天 ，百合一同榨汁，肺虚咳嗽 、支气管炎等症 。化痰止咳的作用 。可用于热伤津液 、气喘者更为适合 。止烦渴的作用 。瘙痒 。心悸 ，蜂蜜 、化痰止咳 ，红软熟柿，梨汁 、降低血压 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，适合肥胖者和糖尿病人食用 。另外 ，用于生津消热 、肺燥咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺化痰、胃 、还具有养心安神、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、石榴汁有助于消化 、咳喘痰多、熬粥 ，苦 ，具有止咳 、滑肠通便 ，健脾益胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，