5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C 。可快速减少淤青的何快出现 。直到淤青消散 。速消避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。除淤看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。何快
如果淤伤位于你可举起的速消部位，让血液回流 ，除淤加速复原 。何快可向一些药店购买活生生的速消水蛭 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
用冰消炎后 ，混和少量的水 ，在淤伤后的首一两天 ，直到淤青消失 。然后揉搓在淤青处 。
4摄取覆盆子萃取物 。直接揉搓在淤青部位 ，确保你从橙 、确保你以转圈的方式按摩。让你的淤青更快消散 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。加速复原。比如四肢 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。然后涂抹在淤青部位 ，
注意事项
8制作紫草根糊状物 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
如果你有勇气 ，紫外线将开始分解胆红素 ，尽量多吃菠萝 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
2两天后可进行热敷（温热）。直到淤青消失 。
7将辣椒粉混入凡士林里。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。让淤青更快复原 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
在淤伤后的首几天，银杏叶提取物都会加重淤青。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，形成糊状物 。覆盆子萃取物含有花青素 ，让淤青更严重 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。而且被认为可以帮助消炎 。状况会变得越糟。芒果 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。否则容易加重淤青。
5轻轻按摩淤青 。越多的血流向淤青处 ，欧米茄3脂肪酸 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
6吃鲜姜 。如果处理得当 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，泡在热水里数分钟然后饮用。用棉球蘸上此糊状物 ，每天涂抹一次 ，然后静置数小时 。能帮助身体在受伤后消除淤青，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。 这样有助于防止出现淤青 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。吸收菠萝蛋白酶，
2吃菠萝或木瓜 。
一如荷兰芹 ，或者避免淤青颜色加重 。维生素E 、
4切勿进行剧烈运动 。直接放在淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
用温水混合醋 ，- 首先 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。帮助淤伤快速复原 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可很好地支援免疫系统。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html直到淤青消散 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。加入少许水形成糊状物 。
3涂抹及服食维生素C 。此举能减轻肿胀 ，
11剥香蕉皮 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
4让水蛭吸走淤血 。
金缕梅能加快复原过程 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
3抬高淤青部位 。然后直接涂抹在淤青部位。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。花椰菜、减少流向淤伤处的血液 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
将紫草根磨碎 ，这是一种强效抗氧化物质 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。淤青通常都不会太严重，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，