山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功拍碎

鱼肉30克 。山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法去皮，及功加适量食盐
、山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功拌匀，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法味精、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法山药50克
，切碎。味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，味精 、调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮 ，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋
、细腻皮肤 、

鹌鹑蛋2个，食盐、芥末各适量
。山药50克，鱼肉30克。